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「最近なんだか疲れやすい…」と思ったら？ ミトコンドリア活性化でエネルギーを取り戻す！
毎日特に激しい運動をしているわけでもないのに、「朝起きても疲れが残っている」「なんとなくやる気が出ない」「集中…
腸は「第2の脳」？乳酸菌と心と体の深い関係
「腸内環境が健康のカギ」——そんな言葉を最近よく耳にしませんか？実は、これはもう一時の流行ではなく、科学的にも…
日本では買えるNMN、でもアメリカでは規制中？その背景と今後について
アンチエイジングや細胞の若返りに興味のある方なら、きっと一度は聞いたことのある成分「NMN（ニコチンアミド・モ…
婦人公論 隅から隅まで読んでみた。
私の大好きな上沼恵美子さんが表紙になっていて、インタビュー記事もあるということで、紀伊國屋で久しぶりに雑誌を買…
ヘナで髪染めしてます
白髪が目立つようになってから暫く普通の白髪染めを使っていたのですけど、抜け毛がひどくなってきたので、何か対策を…
風邪ひきづらい世の中ですわね。
久しぶりに風邪ひきました。 初日鼻水とくしゃみとちょいと喉の痛み。 葛根湯を速攻飲みました。 去年から風邪を引…
紅茶きのこ/コンブチャ作りました。腸内お花畑
発酵系は結構興味ありまして、 今までにも味噌作ったり、豆乳ヨーグルト作ったりしていたのですけれども、 この紅茶…