カテゴリー: 健康
ひまし油パック、ついに4週間完了!私のセルフケア体験記
ひまし油パック生活もいよいよ3週目が終わり、ついに今朝はご褒美(?)の高級オリーブオイルを大さじ1杯飲みました…
初めてのひまし油湿布体験レポート:肝臓と子宮にじんわり温かいセルフケア
6年前、私は初めて「ひまし油湿布(キャスターオイルパック)」を体験しました。これは、アメリカのスピリチュアルリ…
やっぱり歩くって大事!車社会の中で“歩く習慣”を取り戻すには?
「歩くことは健康にいい」なんて、もはや聞き飽きた言葉かもしれません。でもやっぱり、改めて感じるんです。歩くって…
話題の「酸素水」と「水素水」って何?老化対策として私が取り入れていること
最近ちょっと気になって試しているものの一つが、「水素水」です。以前から「酸素水」や「水素水」という言葉はよく耳…