結構なお年になってきてはやうん年、、
白髪が出てきたり、シワが増えてきたり、すぐに疲れたり、だけど寝つきが悪くて夜中トイレに起きてしまったり。
日々の食事に気をつけているけどどうしても運動不足。。
このまま老いていくのかのぉ。。それは嫌だ！
ということで、日々ユーチューブで健康系のものをみております。一度見ると似たような動画がどんどんお勧めされるので、あれもこれも見てしまいます。
ちょうど今見ているのが 歯槽膿漏を抜かずに治す、という本の要約。
絵筆ほどの柔らかーい歯ブラシで1時間血が出ないようにやさしーーく磨いていくと歯茎が健康になって出血して腫れていたのが健康なピンク色に！というのを見ました。私も柔らかい歯ブラシをいつも買うようにしているのにたまに間違って固めや普通を買ってしまいました。。
やっぱりオンラインで買うと間違い無いですね、（大体）